MIND THE GAP

Ο στόχος της ενότητας MIND THE GAP είναι να κάνουμε μια βαθιά βουτιά στον κόσμο του Coaching και να εφαρμόσουμε όσα μάθουμε σε πραγματικό χρόνο. Θα πάρουμε την αξιολόγηση που μόλις κάναμε και θα χρησιμοποιήσουμε τις πληροφορίες που συλλέξαμε για να γράψουμε ένα ολοκληρομένο πρόγραμμα.Σε αυτήν την καθοδηγούμενη διαδικασία θα δούμε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις, πώς να προγραμματίζουμε σετ, επαναλήψεις, διαλείμματα και όλα τα υπόλοιπα, ώστε να γράψουμε ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα έχει εγγυημένα αποτελέσματα.

Στόχος σεμιναρίου

• Εκτέλεση μιας Ολοκληρωμένης αξιολόγησης της κίνησης

• Πρακτική εφαρμογή της αξιολόγησης με σενάρια

• Εκτέλεση και σχεδιασμός ενός προγράμματος με βάση την αξιολόγηση

• Βασικές αρχές σχεδιασμού προπόνησης δύναμης και φυσικής κατάστασης

Κατά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα είστε σε θέση...

• Να ενισχύσετε το βιολογικό περιβάλλον το αθλούμενου χωρίς να ξεπεράσετε τα βιολογικά του όρια

Δίδεται βεβαίωση παρακολούθησης και το υλικό του σεμιναρίου σε ηλεκτρονική μορφή.

Οι συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους ένα σορτς και ένα φανελάκι για το πρακτικό μέρος της αξιολόγησης

🔘Θα διδάξει ο Ρόκκο Βενιζέλος :

Εάν είχα το δικαίωμα να επιλέξω και να καθιερώσω έναν τίτλο για αυτό που με εκπροσωπεί σαν άνθρωπο και επιστήμονα θα ήταν Επαγγελματίας στην Βελτιστοποίηση της Ανθρώπινης Υγείας, Απόδοσης (όσον αφορά του αθλητές) και ποιότητα ζωής (σε όσους έχουν προβλήματα που άπτονται των ειδικοτήτων μου).

Όσον αφορά τις εμπειρίες μου αισθάνομαι πολύ τυχερός που μαθήτευσα και συνεχίζω να μαθητεύω (γιατί η συνεχής μάθηση-κατά το γηράσκω αεί διδασκόμενος-μας εξελίσσει στο διηνεκές και μας καθιστά πιο ωφέλιμους στην κοινωνία) με παγκοσμίου φήμης προπονητές και πρωταθλητές, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματιών αθλητών του τένις που αγωνίζονται στο Wimbledon, στο US Open και το Australian Open. Αυτοί, με βοήθησαν να κατανοήσω τον τρόπο και τις μεθόδους που χρησιμοποιούν οι αθλητές έτσι ώστε να εξισορροπούν τόσο τη σωματική, όσο και τη διατροφική πτυχή της ζωής τους, έτσι ώστε να έχουν τη βέλτιστη αθλητική απόδοση αλλά και αποκατάσταση, από τυχόν τραυματισμούς, ή από τις συνεχείς προπονήσεις.

Επίσης, είμαι εξαιρετικά περήφανος που είμαι στην πρώτη γραμμή της θεραπείας για ασθενείς που έχουν προβλήματα στην μέση, μαθητεύοντας και συνεργαζόμενος με έναν από τους κορυφαίους ειδικούς στη μηχανική της σπονδυλικής στήλης, τον Δρ. Stuart McGill (www.backfitpro.com), υιοθετώντας την μέθοδο του για μια ζωή που αξίζει και να την ζεις χωρίς τα αντίστοιχα προβλήματα ώστε να την απολαμβάνεις κάθε στιγμή!

Βιογραφικό:

Ιατρός Χειροπρακτικής (DC), McTimoney College of Chiropractic, Ulster University, UK
MSc Αθλητική Διατροφή & Αποκατάσταση, Middlesex University, UK
MSc Αθλητική Διατροφή & Άσκηση, Middlesex University, UK
Ειδικός Βιοδομικής Διόρθωσης (ABC)
Head Chiropractor at Strongman, UK

🔘Θα διδάξει ο Ιωάννης Παπανικολός :

Eίναι ιδρυτής και ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου FOCUS FITNESS στην Καλαμάτα από το 2022 και συνιδρυτής του γυμναστηρίου The Camp 10.

Εργάζεται στο χώρο του fitness από το 2006 έως σήμερα. Από το 2012 ασχολείται αποκλειστικά με το personal training. Είναι πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Σερρών του ΑΠΘ με ειδικότητα Κολύμβηση και κατεύθυνση Βιολογία της Άσκησης και Κλινική Εργοφυσιολογία. Προπτυχιακός φοιτητής Τμήματος Επιστήμης της Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου.

Ημερομηνίες : 24-25 Ιουνίου 2023

Ώρα : Σάββατο 12:00 – 18:00 & Κυριακή 9:00 – 15:00

Κόστος του σεμιναρίου: 280 ευρώ

Μέγιστος αριθμός 12 ατόμων.

📍 Τοποθεσία : Nexus Gym - Γυμναστήριο, Παναγιωτοπούλων 29, Αίγιο 251 00

Για περισσότερες πληροφορίες

🌎 www.focusfitness.gr & www.roccovenizelos.com δείτε περισσότερα.